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轻轻拉伸并放松紧绷的肌肉
首先，让我们稍作休息。
간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 좋습니다
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육도 잘 풀어 주셨어요
