爬楼梯运动

계단운동

 

我会陪你边走边爬楼梯。

它对增强下肢力量和心肺耐力都很有好处。

评论3
  •   늘 건강하시길 바라요.  
     미션 완료 정말 대견한 일이죠.  
  • 어제 계단 오르기도
    건강을 위해서 실천 해 주셨네요
  • 계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 

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