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起床后，进行全身 Tabata 家庭锻炼可以放松紧绷的肌肉，让我精神焕发。
좋은 아침입니다 뭉친근육 풀어 주고 스트레칭하고 시작 하셨네요
기상ㄹ후 전신홈트로 개운하게 잘 시작해주셨어요
좋은 아침이네요 즐거운 일요일 보내세요
