日常 / 习惯打卡

爬楼梯
2026.04.08 19:25
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增强下肢肌肉

我爬上了楼梯。

계단오르기
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评论 4
  • 들꽃7
    하체 근력 위해서
계단 오르기도 실천 잘 해 주셨어요
    • 화사하니
      作家
      꾸준히 하는 것이
중요한것 같아요
  • 유저GcGwbUz0yu
     전도사님 글이 큰 힘이 됩니다. 
탄력 있는 멋진 몸매 만들죠.
    • 화사하니
      作家
      운동도 다양하게.하며
몸매 관라하는 것도 좋지요