日常 / 习惯打卡

下半身锻炼

2026.03.16 20:44
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下半身锻炼爬楼梯对增强下肢力量有好处。

我周一就结束了。

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评论 5
  • 个人资料图片
    핑멜
    허벅지에 근육 생성 되셨길 바래요~<
    • 애플짱짱
      作家
      감사합니다 
꾸준히 하고 있어요
  • 떼뉴🧡
    하체근력을 위해 게단오르기 잘 해주셨네요 
늘 무릎조심하세요
    • 애플짱짱
      作家
      감사합니다 
신경쓸께요
  • jjg68017422
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
꾸준히 응원합니다