补充睡眠期间流失的水分为此,我会先喝一杯水,然后再服用营养补充剂。
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건강 챙기는 모닝 루틴인 공복 물마시기 잘 해주셨네요
자는 동안 부족했던 수분 보충을 공복물로 잘 챙겨 주셨네요
물마시기요 뇌 활동에도 좋다고 하네요.