今天散步前,我又喝了一杯健康营养奶昔。
它很顶饱,因为它是以谷物为基础的。
我们一起吃了煮鸡蛋。
곡물 선식과 삶은 계란으로 드시고 단백질 보충 잘 해 주셨어요
아침에 운동전에 선식과 달걀로 잘 챙겨 주셨네요
곡물이라 좋겠어요 열심히 드세요