刮痧

这是一块银质刮痧板。我用它来放松紧绷的肌肉。我会先在浴缸里放满热水暖身，然后用它刮腿、肩膀、脖子和全身的肌肉，放松肌肉。刮完之后，我感觉轻松多了，疼痛也消失了，而且睡得也很好。运动后用效果更佳……我想是因为它能促进血液循环。