刮痧

每天只按摩脸部和颈部

两天前，双肩斜方肌都出现了疼痛。

我揉了揉它，因为肌肉非常紧绷。

我狠狠地撞了一下，结果身上青了一块……

但是天气凉快下来了~~

我应该每天稍微放松一下。

大家的肩胛骨都还好吗？

试着摸一下；它可能像石头一样硬。