刮痧真的很有用！

我在家的时候经常手里拿着这个刮痧板。

我拿着它。

真的很有用！！

 

我的颈椎间盘突出情况不好，所以血顺着脖子侧面流了下来。

我的斜方肌经常会僵硬，所以我看电视的时候会用这个东西固定住。

轻轻拉下来。感觉好清爽！哈哈。

另外，如果走路后小腿感觉紧绷，请指出方向

转向较宽的一侧，按摩你的小腿~~♡♡

自我照顾是一项基本技能。

 

我尝试过使用其他材料制成的材料，例如水牛角或玉石，但是……

即使不小心掉落，也可以放心使用。

还有，要用力按压稍微柔软的部位，比如合谷穴和永泉穴~~♡♡

 

今天又去做了个超长时间的按摩，哈哈

随着年龄增长，情况越来越糟。