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手指伸展
2023.08.12 18:16
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我们学习了手指伸展运动。紧紧握拳约20到30秒。然后，慢慢张开手指；重复这个动作可以改善手部的血液循环。据说小孩子拍手打闹对他们的健康有益！

据说将手掌平放在平面上，然后依次抬起和放下拇指、食指、中指、无名指和小指，对健康和手部美观也有好处。

 
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评论18
  • 코슈머
    찾아보고 해보고싶어요
  • 유저1d7Hh9Y2p9
    간단하고 어디서나 할 수 있는 스트레칭이라 좋네요
  • 쌈마이웨이
    손가락 스트레칭 열심히 해야겠네요!
  • vitaminwater
    손가락 스트레칭이라니 간단하게 할 수 있어서 좋네요
  • 아니제가요
    손가락 스트레칭 자주 해줘야겠어요
  • 포포0917
    댓글쓴다고 뻐근했는데 덕분에 스트레칭 했어요!!
  • loving35
    글읽으면서  주먹쥐어봤는데도  뭔가  시원한 느낌이 있네요~ 
  • dhdlfk2060
    손이 제3의 신체라죠 열심히 스트레칭합시다
  • 지도야
    손가락 스트레칭 해보니 좋네요 ㅎㅎ
  • 24566
    잼잼이 손의 혈액순환을 원활하게 만들어주는군요
  • 이미소화이팅
    손가락 스트레칭 해 봐야겠네요
  • 밍쿠미
    지금 한번 따라 해봐야겠네요 
  • s람라미
    손가락 스트레칭 해야겠네요
  • 个人资料图片
    2bcyj2
    손가락 스트레칭도 자주 해주면 좋군요!
  • 샤베트삼다수
    혈액순환 잘챙기는게 보통이아녀요
  • 유저dAGoGMg6Rb
    손가락도 다양하게 써야하네요
  • 따스한장갑
    잼잼이 좋다는거 몰랐네요! 가만있을때 잼잼이라도 해야겠어요
  • 어흥고래
    동영상 찾아보고 저도 해봐야겠어요