paperyoo8294
저속노화란 표현이 있군요 참 신생어가 많아요 그래서 이런 커뮤니티 활동 열심히 해야 되는군요 정보 감사합니다
这是最近比较流行的一个词。
延缓衰老……
这道菜因为是申爱罗的秘方而非常有名。
我需要把鹰嘴豆从冰箱里拿出来。
最近看到申爱罗，是不是都会想：“她怎么这么年轻？”😲
秘密在于…… #延缓衰老饮食！即使年老也能拥有紧致肌肤！
✅ 准备食材
✔ 鹰嘴豆 - 至少浸泡 8 小时（睡前一晚用水浸泡即可）
✔ 蔬菜——西红柿、黄瓜、胡萝卜、甜椒、洋葱（冰箱里有什么就用什么！）
✔ 调味汁 - 橄榄油、柠檬汁、胡椒粉、欧芹粉
如何制作🥗
1️⃣ 将浸泡过的鹰嘴豆在沸水中煮40分钟，直至完全煮熟。
2️⃣ 将蔬菜切成一口大小的块，准备！
3️⃣ 将调味料加入煮熟的鹰嘴豆和蔬菜中，搅拌均匀，就完成了！
🌟 收纳小贴士！
如果你一次做一大批，然后分装到冷冻盒里，就可以长时间保鲜！
由于汤汁不会漏出来，所以外出时带上一个非常方便！
✅ 这样吃就能控制血糖，保持青春活力！
我们饮食也很规律。就像申爱罗让我们永葆青春！✨
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评论 17
- 까꾸로
저도 병아리콩 좋은데 이런 샐러드~ 좋네요 맛나겠어요
- 만두네
전 이거 밥에만 넣어 먹어요 요즘 샐러드 많이 보이는 거 같애요
- busuqi301875
저속노화 관심 많아요 정보 😀 좋아요
- 만두네
저도요 점점 관심이 가게 되네요 샐러드로 건강도 챙기고 노화도 막아요
- 유저oGhqBe2Vn5
너무 손이 많이 가네요 대단한 거 같아요 정보 감사합니다
- 만두네
이거 한번 해 구면 거의 일주일 먹어도 된다고 해요 유리병 안에다가 아니면 통에다가 담아 두고 아침을 먹으면 좋을 거 같애요
- 언니12082
레시피👍👍 젊어지고 싶네요
- 만두네
저도요 젊어지고 싶네요 화이팅하세요
- 유자차
해봐야겠네요 감사합니다.
- 만두네
전 한번 해볼려고 오늘 병아리콩 추가로 구매했네요
- 더달달s
저는 그냥 병아리콩 삶아서 그냥 먹어요 밤 같기도 하고, 옥수수 같기도 해서 맛있어요
- 만두네
맞죠. 어릴적에 엄마가 메주콩 삶아 주신 생각 나던데요
- 찌니#OQoq
저속노화 식단 좋은데요 병아리콩 사봐야겠어요
- 만두네
너무 쉬워요 어제 만들었는데 오늘부터 먹어 볼려고요
- 유미쿠키맘
저도 이제 1일 일 샐러드 할려고 노력 중인데 꿀 레시피네요. 구석에 박혀 있는 병아리콩을 꺼내 봐야겠어요
