皮肤科医生提供的7个有效夜间护理技巧

夜晚是皮肤再生和修复的黄金时间。

主宰黑夜之人，不仅仅是那位美丽的女人。

你也可以拥有容光焕发的肌肤。🧖‍♀️

😶‍🌫️彻底清洁

夜间护肤的第一步是清洁。首先，用卸妆油去除肌肤油脂。然后，再用泡沫洁面乳清洁一次。双重清洁对于彻底清除杂质和皮脂至关重要。

 

😶‍🌫️墨粉用量

洗完脸后，直接去梳妆台前。现在该涂抹爽肤水了，它可以平衡肌肤的pH值，帮助后续护肤品的吸收。哪怕只耽搁一分钟，你的皮肤都会开始感到紧绷。如果你是敏感肌，我建议使用不含酒精的产品，它们刺激性更小。

 

😶‍🌫️使用精华液、精华素和眼霜

精华液和精华露具有滋养和保湿的功效。眼周肌肤薄而敏感，需要特别呵护。眼霜有助于预防皱纹和黑眼圈。不建议仅仅因为某些产品对皮肤有益就大量使用。护肤的原则是“少即是多”。尤其需要注意的是，同时使用多种抗衰老产品实际上可能会对皮肤产生负面影响。

 

😶‍🌫️面膜包每周使用 1-2 次

面膜的类型并不重要，即使是1000韩元的也行。重要的是坚持使用面膜。根据美国皮肤病学会（AAD）的说法，交替使用不同类型的面膜，例如片状面膜和膏状面膜，效果更佳。

 

😶‍🌫️经常更换枕套

脸上的油脂、灰尘和细菌会积聚在枕套上。如果不及时清理，可能会导致皮肤问题。建议每周更换一次枕套。

 

😶‍🌫️冷藏护肤品

皮肤科医生梅丽莎·菲利恩在播客节目“健康要点”中表示：“护肤品应该存放在橱柜或冰箱里。冷藏的护肤品可以减轻肿胀，让皮肤感觉更清爽。应避免将护肤品放在阳光直射的窗台上，因为紫外线会破坏化妆品中的成分。”

 

😶‍🌫️冰按摩

早上起床洗脸后，用冰块按摩脸部。这样可以有效促进血液循环，减轻肿胀。

 

来源：GQ