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维生素C的益处
2023.08.08 22:09
查看 78废料 0

维生素C有助于胶原蛋白的形成和合成，而胶原蛋白对于维持皮肤水分和弹性至关重要。多吃富含维生素的蔬菜和水果也有助于预防瑕疵和黄褐斑。橄榄油、西兰花、秋葵、杏仁、细香葱和糙米中富含维生素E，维生素E能够抑制皮肤氧化，从而预防黄褐斑的形成。
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评论18
  • hee00
    비타민 씨 여러 효능이 있군요
  • wha6528
    비타민c효능 넘 도움됩니다
  • Oru
    비타민c는 필수지요 ㅎ
  • cosmos268
    비타민c가 콜라겐 형성에 도움되는군요
  • cool20239129
    비타민 요즘 꼭 챙겨먹고 있네요
  • wazs
    비타민이 효능이 정말 다양하네요 정보 감사합니다
  • 인더숲
    피부 미맥만 효과있는줄알았는데 다양한효과가 있네요
    롱이르
    作家
    비타민C 효능이 다양해요 
  • 투더디
    역시 피부에 좋은 비타민이군요
    롱이르
    作家
    비타민C 섭취해주세요
  • romance76873
    영양제 중 비타민C는 항상챙겨 먹어요 
    롱이르
    作家
    좋은 루틴을 실천하고 계시네요
 
  • 박또링
    비타민씨가 정말 중요하네요ㅎㅎ좋은 글 감사해요
    롱이르
    作家
    글이 도움이 되었길 바랍니다
  • keykyj2408
    요즘 햇볕이 강해서 기미가 많이 생겨 속상하네요.
    롱이르
    作家
    여름 햇빛 너무 강해요 ㅠㅠ
  • 미쮸미쮸
    기미 예방에 효과있다니 챙겨먹어야겠어요 
    롱이르
    作家
    비타민C 섭취해주세요