reeyou0021
식단에 같이 가야 살이 빠지는 거 맞아요
这叫做年龄相关性体重增加。据说减肥真的很难。
然而，必须去除它的原因是，它是美观的一大障碍。
所以，饮食很重要。
你需要减少食用会导致水肿和体重增加的炖菜。
你需要吃些清淡的食物和蔬菜。
务必减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质的摄入。
然后情况会逐渐好转。
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评论 18
- 유저iX8sc29rMX
나잇살이란게 진짜 무서운거다라구요ㅠㅠ 함께 노력해보자구요!!
- chldudwn0340
맞아요,, 나잇살 나이 들면 들수록 빼기가 더 힘들어요ㅠㅠ
- 블루재스민
식단이 제일 중요한데 지키기가 힘드네요
- qkrdkwjdh
단백질 섭취 꾸준히 잘해야하겠군요
- 릴짜
탄수화물 줄이면 확실하 효과있나요?
- Jess19
먹는것도 줄이고 해야죠 ㅠㅠ 쉽지않아요
- tpsk1979
나이살이 뷰티를 방해하는군요 조심해야겠어요
- 하이0530
맞아요 이거 참 중요한데 실천 하기가 쉽지 않아요 ㅜ
- 24566
30대부터 살이 안빠지기시작한다는데 더 늦기전에 빨리빼야겠어요
- 선물같은하루
정말 나이들수록 다이어트도 힘들고 군살이 자꾸 붙어요...ㅠㅠ
- 염곡전사
찌게를 줄이고 단백질을 높혀라 명심할께요!
- 유저0tQX4k7ymK
ㅁ말로 듣고 머리로는 이해하지만 식욕을 이기긴 어렵지요 ㅠ
- jyeo2002
나이가들수록 다이어트가 넘 힘드네여
- wha6528
나이살을 뺴기가 넘 힘드네요
- 째철
나잇살은 참 빠지지도 않고 식단이 중요하군요
- kk파우치
찌개 줄여야겠네요... 단백질 많이먹구..
- 펭하잉
일명 나잇살을 제거하도록 더 노력해야 겠어요 ㅠㅠ
