유저0tQX4k7ymK
ㅂ배게 높이도 중요하군요..
https://unpa.me/zh-CN/community/beautytip/7963668
我体重没增加，也没觉得身体沉重，但不知从何时起，我的双下巴开始显现。我的胳膊和腿都很纤细，可下巴却总是向后折叠。原因可能出乎我的意料。
枕头太高会导致双下巴。
虽然有些人喜欢高枕头枕头太高会导致双下巴。你可以做到。如果枕头太高，颈部位置就会抬高，不仅会导致双下巴，还会导致颈部皱纹。这种情况可能会发生。即使使用时感觉不到任何不适，这种姿势也会逐渐累积，导致双下巴和皱纹，因此建议使用高度合适的枕头。
枕头的高度最好选择在 8 到 10 厘米左右，不要太高；宽度最好选择能够均匀支撑颈部、头部和肩膀的，而不是太窄的。
低枕不仅有助于预防双下巴，还能改善头部前倾的姿势。头部前倾会导致各种疼痛和头痛，支撑颈部的肌肉和韧带也会因此变得松弛无力。常见的圆肩也是头部前倾造成的。
一些你认为无关紧要的小习惯，如果长期坚持，会损害你的体型和脸型。如果你一直使用高枕，请尝试换用矮枕，以防止双下巴和头部前倾，并打造流畅的体态。
来源：女性之美
0
0
评论 59
- 경앗
베게가원인이기도하군요
- 이하린80作家
그러게요 생각지도 못했어요
- rainbow08903
높은 베개를 쓰면 불편해서 낮은 걸로 쓰고 있는데 잘하고 있는거였네요.
- 이하린80作家
목주름 예방도되고 좋은거요
- 거품라떼
이중턱 예방법은 배게 이군요. 잘 보았습니다.
- 이하린80作家
높은 베개는 아무곳도 ㅊㅎ은게 읍네요
- 도도레이
턱살이랑 이중턱 없애고 싶네요..
- 이하린80作家
베개부터 낮춰보아요 우리 ㅜ
- kji65691859
조은정보네요
- 이하린80作家
도움되셨다니 좋네요 좋은 하로요
- 주먹쥐고일어섯
베개가 중요하군요 좋은 정보 감사합니다.
- 이하린80作家
높은 베개는 백해무익 같아요
- kmk100418611
이중턱 저주 심각해요 속상해요.
- 이하린80作家
갑자기 생기신거면 낮춰보세요 ㅜ
- daniel
이중턱 심한데 낮은 베개를 써야겠내요ㅠㅠ
- 이하린80作家
높아서 좋은점은 없는거 같아요
- 유저eWmrwCdJyT
베개 낮은건 너무 불편한데 ㅠㅠ 오늘부터라도 높이를 좀 낮춰봐야겟네요
- 이하린80作家
서서히 낮춰보세요 한번에 힘ㄷ시니
- 샤인머쓱캣
헉 베개도 영향을 주는군요 ㅠ정보감사합니다!
- 이하린80作家
그러게요 뭐 하나 쉬운게 없지요
- 둥둥다
이중턱이 생겨서 고민인데 꿀팁이네요
- 이하린80作家
효과 보시길 바래요 좋은 날 되세요
- youzzzza1068
베게가 이중턱의 원인일수도 있군요 잘알아갑니다
- 이하린80作家
갑자기 이중턱이 생기면 의심요
- 크리스마스나무
이중턱..ㅠㅠ 거북목이 있는데 어쩐지ㅠㅠ
- 이하린80作家
베개를 서서히 낮춰 보셔요 ㅠ
- 젤팔
이중턱되기전에 관리해야겠네요
- 이하린80作家
베게 높은건 1도 좋은게 없네요
- 고구마스틱8
이중턱이 베개때문에 그런거였군요 베개도 잘 선택해야겠어요
- 이하린80作家
그래야 할거 같아요 참 어렵네요
- 유저n07XYxKjsw
자세가 정말 중요한것같아요
- 이하린80作家
자세가 정말 중요하긴 하더라구요
- sesiria
이중턱 너무 싫어요
- 이하린80作家
생기기전에 조심해야겠어여
- 바다친구
이중턱을 없애기 위해선 다이어트를 해야죠
- 이하린80作家
ㅎㅎ살과 관계없이 갑자기 생겼을대요 이중턱 유전도 있잖아요
- 초코붕어
이걸 이중턱 생기기 전에 봤어야 하는건데 ㅠ
- 이하린80作家
흑흑 지금부터라도 화이팅오 ㅠ