6个保持面部弹性的练习

1. 额头练习

• 在一个可以让你舒适放松的地方将手掌放在额头上。
• 然后，从中心向外拉扯皮肤。
• 休息 10 秒钟，然后重复 10 到 15 次。

2. 眼部运动

如果你在眼睛周围进行这种肌肉强化练习……恼人的眼周皱纹减少这种现象可以预防它。

这项练习可以增强皮肤弹性，胶原以及弹性蛋白的适当分布促进。

• 你不知道如何像制作眼镜那样同时使用食指和拇指。
• 将双手放在眼角后不要用力过猛，上下移动皮肤。
• 保持眼部紧张眨眼 20 次，然后睁开眼睛 2 到 3 秒钟，然后放松。

• 3. 面颊练习

• 深吸一口气，鼓起腮帮子。

• • 如果脸颊肿胀，用手指轻轻拍打。
  • 保持10秒后慢慢呼气。
  • 然后，从右向左抿一下嘴唇。
  • 重复10次后，休息一下。

4. 眼睑运动

眼皮这是一个敏感话题。由于缺乏营养，皮肤往往会开始松弛下垂。

由于眼睑组织比其他部位更容易失去弹性，因此持续的锻炼和护理至关重要。

将拇指放在眼睛和鼻子之间。

• 嘴巴张不开，眼睛快速地眨向天花板。
• 闪烁20至30秒后重复3次。

• 5个口腔练习

• • 尽可能张大嘴巴，等待 3 秒钟，然后闭上嘴巴。
  • 进行 2 至 3 组，每组 10 次。
  • 然后，对着镜子尽可能夸张地张开嘴来发元音。
  • 重复10次后，休息一下。