강곰돌
라자냐가 맛있을 것 같아요. 배고파졌어요~
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烤鸡沙拉：
- 将烤鸡胸肉准备好，用酱油、柠檬汁、橄榄油、蒜末等调味。
- 请将卷心菜、罗马生菜、黄瓜、小番茄等切丝，作为沙拉底料。
- 将调味烤鸡与沙拉底料混合，淋上适量的酱汁，就完成了！
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燕麦蓝莓冰沙碗：
- 将燕麦片、酸奶、香蕉和蓝莓放入搅拌机中搅拌。
- 将冰沙倒入碗中，撒上椰子片、种子、绿茶粉等。
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烤三文鱼配蔬菜：
- 将三文鱼片处理好，用柠檬汁、橄榄油、迷迭香等调味。
- 将蔬菜（胡萝卜、西兰花、洋葱等）切片，然后一起放入烤箱烘烤。
- 将弯鲑鱼和蔬菜一起盛在盘子里即可食用。
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调味鸡肉
- 将鸡胸肉煮熟并调味。（可使用酱油、糖、蒜末、胡椒粉等。）
- 它与新鲜蔬菜（生菜、洋葱、甜椒）混合，作为沙拉食用。
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鸡肉炒蔬菜：
- 将鸡胸肉切片并调味，将西兰花、胡萝卜、洋葱、彩椒等切片并准备好。
- 在平底锅里倒入食用油，翻炒鸡肉和蔬菜。用盐和胡椒粉调味，就完成了！
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蔬菜千层面：
- 请将千层面煮熟。
- 将南瓜、胡萝卜和洋葱切片，用番茄酱翻炒。
- 将煮熟的千层面条和炒好的蔬菜按适当比例混合即可食用。
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评论 48
- 유저vcyTGBLEbv
오호 자세한레시피감사해쇼
- 나랑뜨
저도 다이어트하는데 참고할게요 감사합니다
- Infj
다이어트 식단 레시피 와우 잘봤어요
- 티앙팡
식단 레시피가 다양하네욤 감사합니다!
- darkmol4281
이거 참고해서 식단짜면 좋겠어요
- 디디디지
치킨 무침 글인데 침나와요
- 나비얌얌
정보 알려주셔서 감사합니다
- 청년부
다이어트관련 식단 레시피에대해 알게되엇습니다
- 유저8KFQMNPCgJ
블루베리 사러가야겠어요
- WED
다이어트 식단 레시피 알려주셔서 감사합니다
- tldus349772
와 이렇게 많이 레시피를 너무 감사합니다
- 달방
다이어트 레시피 너무 좋네요
- 밍공님
정리가 너무 잘되어 있어서, 정말 다이어트 식단 짤 때 도움이 될 것 같아요.ㅎ
- 통통사마
다이어트 하는데에 도움이 됐어요
- ycw1813
좋은 정보 공유 감사드려요 좋은 하루 되세요
- 함무라비
다이어트 음식도 맛있게 해먹을 수 있는거 같아요
- 로제holic
다이어트 음식인데 왜 다 맛있어보이죠?ㅋㅋㅋ
- 고구마말랭이7
채소 라자냐 토마토소스가 들어가서 일단 맛있을 것 같아요
- 쿠키냥
다이어트 식단 고민이 많았는데 많은 도움이되네여
