有时,当我的失眠非常严重时,我几乎根本无法入睡。
但是,我确实注意到,睡眠充足的日子和睡眠不足的日子,早上醒来时我的皮肤状况有明显的区别!
如果睡眠不足,我的皮肤就会感觉非常干燥暗沉,而且妆容容易卡粉。
正如预期的那样,充足的睡眠似乎对皮肤有益。
为了皮肤健康,大家都要保证充足的睡眠!哈哈
충분한 수면이 피부에 제일 좋죠
잠이 보약이라는데 저두 수면의질이 상당히 불량해요🥺
잠이 보약이죠. 개운히 잘자고 일어나면 피부도 좋아진걸 느껴요
잠 많이 자도록 노력해야겠네요
`맞아요 잠 잘자고 일어나면 피부에도 윤기가 차르르
맞아요 잠을 충분히 자야 피부가 재생돼요
수면이 정말 중요한거같아요
수면이 참 중요한 것 같아요
숙면 열심히 해야겠네요
맞아요 피부엔 수면이 제일 중요한것같아요
지금부터해도 좋은것들이네요~
맞아요 잠이 진짜 최고에요 모든건 잠이..
충분한 수면이 중요하데요
잠이보약이라는 말처럼 숙면이 중요하죠
정말 수면너무 중요해요 잘자고 잘먹기
충분한 수면이 꿀피부를 만들어주는군요 !
수면이 많이부족한데 앞으로 잠을 많이자려고요
한시간씩만 더 자도 피부상테가확연히 달라지더라구요