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保持头发健康的秘诀

2023.07.16 15:31
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  1. 选择合适的洗发水和护发素：洗头时，首先要选择适合自己发质和头皮类型的洗发水。然后使用护发素来保护头发并增加光泽。根据自己的发质，还可以选择主打保湿或增强弹性的产品。

  2. 预防头发干燥：建议避免频繁使用吹风机或高温造型工具。对于热敏感发质，使用吹风机时请选择低温或冷风档位，并在使用造型工具时尝试使用隔热喷雾来保护头发。

  3. 定期修剪头发：每季度定期修剪头发有助于保持头发健康。如果您担心头发分叉或过长，建议去理发店剪发。

  4. 正确的梳头方法：轻柔地梳理头发。用力梳理会导致头发断裂或受损。此外，梳理湿发时，请使用宽齿梳或宽齿牙刷，直至头发完全干透。

  5. 良好的饮食习惯和水分摄入：为了保持头发健康，您必须保持良好的饮食习惯并摄入足够的水分。通过食用种子、坚果、鸡肉、鱼、谷物、水果和蔬菜来保持均衡的饮食。

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评论 48
  • nonino77
    헤어케어에서 제일 중요한 건 머리 감고 두 피를 잘 말리는 게 제일 중요하대요
    • 플라스틱유저
      作家
      그러게요 두피 잘 말려주어야 해요
  • 왕체리누나
    머리 안빗어진다고 거칠게 머리빗는경우가 많았는데 조심조심히 빗어야겠어요 정보 감사드려요
    • 플라스틱유저
      作家
      두피를 위해 조심히 잘 빗어주자구요 ^^
  • qkrdkwjdh
    머리카락 완전히 말린 후 빗어야겠군요 잘봤어요
    • 플라스틱유저
      作家
      네 잘 말려서 빗어주셔야 될거 같아요^^
  • 个人资料图片
    누운누운
    식습관 지키는 게 제일 힘드네요~ ㅠㅠ
    • 플라스틱유저
      作家
      머리도 피부도 다 식습관에서 나오네요
  • jiyoungc1697
    좋은습관챙겨 머릿결 보호해야겠어요
    • 플라스틱유저
      作家
      건강한 머릿결 얻으시길 바래요
  • cc3300v7
    머릿결을 위해 식단까지 신경써야하는군요~ㅠㅠ 힘들지만 해봐야겠어요!
    • 플라스틱유저
      作家
      식습관이 정말 중요한거 같아요
  • nolbit81
    건강한 헤어 가지고 싶은데 알려주신 정보 참고 할께요 
    • 플라스틱유저
      作家
      네 좋은 헤어 가지시길 빌게요 ^^
  • ileunae1281
    나이가 먹을수록 헤어관리도 진짜 중요하더라고요. 자꾸 푸석해지는것 같아서...ㅠㅠ 이제 열심히 관리하려고요.
    • 플라스틱유저
      作家
      맞아요 자꾸만 푸석해지죠.. 잘 관리해봐요
  • 동동이0706
    잘 읽고 따라해봐야겠네요 좋은 정보 감사합니다 
    • 플라스틱유저
      作家
      네 도움이 됐으면 좋겠네요^^
  • 24566
    드라이랑 고데기 할때 머리가 많이 상하더라구요
    • 플라스틱유저
      作家
      맞아요 왠만하면 안쓰는게 좋죠
  • 유저dAGoGMg6Rb
    헤어 관리하는건 중요한거같아요
    • 플라스틱유저
      作家
      모발 건강도 챙겨야 진정한 뷰티죠
  • 메종키츠네삼다수
    식사 꼼꼼히 잘해야겠네요
    • 플라스틱유저
      作家
      언제나 식사 거르지말고 잘 챙겨드세요
  • youzzzza1068
    샴푸와 트리트먼트 선택이 아주 중요한거 같아요
    • 플라스틱유저
      作家
      맞아요 트리트먼트와 샴푸 선택 중요해요
  • 크리스마스나무
    건강한 헤어 관리팁 감사합니다
    • 플라스틱유저
      作家
      네 저랑 같이 건강한 헤어 가져봐요
  • Charmcharm
    식습관까지 신경써야하다니~ 정말 쉬운게 없네요 감사합니다
    • 플라스틱유저
      作家
      식습관은 어디서나 중요한거 같습니다
  • 비오는날엔집에서
    건강한 헤어 관리 팁 감사합니다
    • 플라스틱유저
      作家
      도움이 됐나요? 그럼 다행이네요
  • 이마트백산수
    닭고기랑 채소 좋을거같아요
    • 플라스틱유저
      作家
      단백질 섭취해주면 좋을거 같아요
  • 샤베트삼다수
    찬바람으로 머리 말려줘야겠네요
    • 플라스틱유저
      作家
      잘 말려주는게 중요한거 같습니다
  • okayyyyy3923
    요즘 머리카락이 너무 푸석한데 잘 참고하겠습니다
    • 플라스틱유저
      作家
      네 윤기나는 헤어 가지시길 바래요
  • 염곡전사
    확실하게 두피를 말리는게 중요하군요 정보 감사해여
    • 플라스틱유저
      作家
      두피를 완전히 말려주어야한다고 하더라구요