ari56378889
손톱엔 단백질도 중요하군요
https://unpa.me/zh-CN/community/beautytip/6772945
如果你的指甲即使不长也容易开裂或断裂，这可能预示着你的整体健康状况存在问题，而不仅仅是指甲本身的问题。铁、蛋白质和维生素的缺乏会导致指甲容易断裂。由于仅靠食物很难摄取足够的量，因此建议补充这些营养素。
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为了指甲健康
指甲由一种叫做角蛋白的蛋白质构成。角蛋白也是构成头发的成分之一。因此为了保持指甲健康，要多吃富含蛋白质的食物，例如牛肉、牛奶和鸡蛋。这样做是好事。
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和护手霜，滋养补充剂坚持使用[产品/产品]也很有帮助。如果指甲脆弱时做美甲，指甲更容易断裂，所以如果感觉指甲状况不佳，最好不要做美甲。
此外，那些指甲经常断裂的人也容易出现这种情况。洗完澡后我修剪了指甲。我建议这样做。因为即使只是暂时的，洗澡时指甲也会吸收水分。敷面膜或按摩后最好也修剪一下指甲，即使不是刚洗完澡。
来源：https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32135392&memberNo=54067778
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评论 47
- 또또혀니
좋은 음싣 소개와 꿀팁 방출 감사합니다~
- 기춘이530707作家
밤이 깊었네요 좋은 꿈 꾸세요
- 제임스김7
좋은 정보 감사드립니다, 굿밤 되세요
- 기춘이530707作家
토욜 밤이 깊어 갑니다 주말이 짧아 아숩네요
- 김투덜
저도 오일펜 사용해서 관리하는데 도움이 되더라구요
- 기춘이530707作家
손톱은 관리 해볼생가곧 못했어요
- 김투덜
손톱을 보면 건강상황을 알 수 있다고도 하죠 ㅎㅎ
- 기춘이530707作家
그런 얘길 듣긴 햇는데 특별히 관리는 안했어요
- 포로리7
영양제를 신경써봐야겠네요
- 기춘이530707作家
이제 손톱도 관리해야 하는 나이인가바여 ㅠ
- highway032
영양제 잘 챙겨 먹어야겠네요 정보 잘봤어요
- 기춘이530707作家
손톱까지 관리하려면 진짜 너무 바쁘네요
- 샤인머쓱캣
영양섭취와 손톱과 관련이 있군요!
- 기춘이530707作家
먹고 쉬는 것은 신체 어느곳에 다 영향이 잇나봐요
- 하양악마
손톱도 단백질로 구성되어 있으니까요 요즘 손톱이 너무 얇아진 느낌인데 영양제 발라줘야겠어요
- 기춘이530707作家
손톱관리는 신경 못썼어요 사실
- 따스한장갑
콜라겐먹고 손톱갈라짐 개선됐어요
- 기춘이530707作家
오 그래요/? 정말 효과가 있긴 있나보네요
- 샤르데냐
손톱엔 단백질섭취와 단백질제를 발라주는게 좋죠
- 기춘이530707作家
오 좋은 정보에요 감사해요 굿밤요
- 쩡으늬
운동할때 단백질 챙겨먹으니 손톱도 튼튼해지더라구요
- 기춘이530707作家
신기하네요 인체의 신비같아요 ㅋㅋ
- 유저jlAw01ipWz
잘 먹고 잘 자는게 도움이 되겠네요 기억하고 오늘도 잘 먹어야겠어요
- 기춘이530707作家
숙면은 진짜 필수같아여 꿀점
- bumchul12390
영양제 잘챙겨먹구 잘자구 스트레스 안받고 필수죠
- 기춘이530707作家
스트레스를 내 맘대로 조졸이 힘드니 나머지라도요 ㅠ
- 영선이302
손톱도 단백질로 이뤄졌군요
- 기춘이530707作家
단백질 먹음 손톱도 건강해지더라구요
- kccy13
저 오일 스틱 사고 싶어요
- 기춘이530707作家
오욀 스틱이 편하긴 할거 같아요
- 밍밍주주
손톱관리에 비오틴이 좋다고 하더라구요
- 기춘이530707作家
아 비오틴이 손톱에도 좋군요
- youzzzza1068
쇠고기, 우유, 달걀 등 단백질이 풍부한 음식 꼭 기억하겠습니다
- 기춘이530707作家
단백질은 필수네요 이래 저래
- 크리스마스나무
손톱 관리법 정보 감사합니다
- 기춘이530707作家
손톱 관리가 은근 어렵더라구요
- 비오는날엔집에서
건강한 손톱을 위한 관리법 감사합니다
- 기춘이530707作家
건강한 손톱관리를 위해 화이팅요