通过面部肌肉按摩使你的脸看起来更小

似乎很多人都特别在意自己的下颌肌肉、法令纹和眼周皱纹。事实上，这些问题只需稍加护理，在家就能得到有效改善。首先，下颌肌肉（咬肌）的过度发育通常是由于身体紧张造成的。由于咬肌过度发达甚至会导致脊柱错位，因此放松咬肌至关重要。只需用温热的毛巾敷在下颌，就能利用热力软化僵硬的肌肉。之后，使用面部按摩滚轮或用手轻轻按摩面部轮廓上的咬肌，不仅可以使脸看起来更小，还有助于预防脊柱错位。按摩咬肌的另一个小技巧是，按摩紧咬牙关时突出的肌肉尤其有益。

只需放松鼻梁旁的肌肉（鼻肌），就能显著预防和改善法令纹和眼周皱纹。日常生活中，说话或做面部表情时，鼻肌会不断扩张；这些肌肉越发达，眼周皱纹和法令纹就越容易加深。以鼻梁为参照，轻轻地从内向外推鼻肌约30次，可以放松紧张的肌肉，使其收缩，从而减轻法令纹和眼周皱纹。