我们通常只是随便吃点东西。
但是,为了你的皮肤着想,你绝对不应该这样做。
即使不能做到完美,至少也需要均衡饮食。
你应该经常食用含有抗氧化剂、维生素和矿物质的食物。
这样做可以使你的皮肤更有弹性,甚至可以降低衰老的风险。
据说它还能防止我们的身体变得酸性过强和产生毒素。
请务必保持健康均衡的饮食。
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감사합니다. 좋은정보네요
먹는 음식도 정말 중요하네요
집에서 혼자 먹으니 영양소 생각안하고 한끼 때을다는 생각으로 먹어요ㅜㅜ
균형잡힌 식사 기억할게요 즐거운 하루 보내세요
사는데 음식과 잠이 제일 중요하죠!
저도 영양균형 잘 맞춰서 먹고 있어요
식사를 균형있게 하는 것도 중요하군요
알고 있지만 잘 안되네요 ㅠ
중요한데 그게 잘 안되네요 ㅜㅜ 그냥 간단히 때려우고만해서 큰일입니다
식사 때우던 저는 반성합니다 ㅎㅎ
잘 챙겨 먹고싶은데 쉬운일이 아니네요 에효 그래도 노력 합니다.
역시 식습관이 중요하군요 노화까지ㅠㅠ
자취하니까 영양소 챙겨서 먹기가 쉽지 않네요ㅠㅠ
건강한 식사 좋지요 요즘 밀가루를 너무많이먹어서 피부가올라오네요
저도 요즘 들어서 느끼고 있는거 같아요
균형잡힌 식사가 정말 중요한 것 같아요
균형잡인 식사 너무 중요하죠
자꾸 끼니를 거르게 되어 걱정이에요
삼시세끼 잘 챙겨먹어야겠어요
균형잡힌 식사 중요하죠 잘 챙겨먹어야겠어요