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多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜。
(胡萝卜、菠菜、甜菜根、西红柿、樱桃、蔓越莓)
避免压力并保证充足睡眠
外出时一定要涂抹防晒霜。
现在有393K人正在讨论防晒霜
비트 역해서 먹다 포기했었는데 도전해봐야겠어요
여기도 토마토가 빠지지 않네요
실천하긴 또 어려운 것들이긴 하지만 노력해봐야겠어요
당근, 시금치, 비트, 토마토, 체리, 크랜베 항산화과일 체크
스트레스...없앨수있을까요 ㅠㅠㅠㅠ
자외선 차단제 바르는게 진짜 중요한 것 같아요~
숙면 취하기 자외선 꼭 바르기 필수죠
여기 있는 채소들 많이 먹어야겠네요
역시 피부는 잠이최고 여름에슨 썬크림!!
자외선 차단 꼼꼼히 해주는게 피부노화막는데 좋다네요
항산화 성분이 중요한가봐요 챙겨먹어야겠어요
꼭꼭 하나씩 지켜서 동안 피부! 되고 싶습니다!!
저도 동안피부 만들고 싶네요
동안피부 갖고싶어요 충분한 수면을 취해야겠네요
동안 피부를 위해 노력해야겠어요 정보감사해요
동안피부에 도움이 되는 과일과 채소 섭취를 많이 해야겠네요
지키기 힘들지만 잘 실천해야겠어요
스트레스제거는 만병에 좋죠
항산화 성분이 들어간 음식 먹는 게 도움되는군요 !! 과일 많이 먹어야겠어요
동안 피부 너무 갖고 싶어요ㅠㅠ