西红柿对皮肤和健康都非常有益。

【番茄的益处】

 

适合感到非常疲倦的人

 

- 缓解压力，恢复疲劳（富含维生素B）

 

- 对改善肾功能、影响新陈代谢、增强膀胱功能、提高利尿作用的影响

 

- 抗癌作用、抗氧化作用（番茄红素）

 

- 预防骨质疏松症（维生素K）

 

- 预防LDH胆固醇（俗称“坏胆固醇”）积累的益处（番茄红素）

 

糖尿病和血压管理，高血压预防

 

- 促进肠道蠕动，清除体内积聚的废物，缓解便秘（果胶）

 

- 护肤，淡化瑕疵和雀斑（维生素B、C）

 

- 饮食（低热量，高营养）

 

 

【注意事项】

- 体质寒凉的人如果大量食用可能会出现腹泻、腹痛等症状，所以只食用适量即可。

 

- 潜在过敏原（番茄红素）

 

由于含有酸性成分，患有反流性食管炎的人应避免食用。

 

 

 

西红柿真是减肥和淡化雀斑的好食物。大家快来多吃点西红柿吧！