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너무 좋은정보 인거 같아요 감사해요
超过一半的人为了护肤而食用胶原蛋白……“猪蹄、鸡爪”等食物无效。
调查结果显示，52.2%的受访者服用胶原蛋白用于护肤。事实上，服用胶原蛋白有助于皮肤保湿、抵御紫外线损伤，并维护关节软骨健康。
郑博士表示：“皮肤约 70% 和真皮约 90% 由胶原蛋白组成，胶原蛋白占人体蛋白质的三分之一以上，包括关节软骨、肌腱、韧带、血管、指甲、毛发和内脏器官。”他补充道：“胶原蛋白对身体的各个部位都有积极作用。”
此外，许多人出于美容目的食用猪蹄、鸡爪和猪皮。一项调查显示，64.8%的受访者表示食用这些食物后感觉胶原蛋白摄入量有所增加。然而，实际上并没有这种效果。这是因为人体会将蛋白质分解并吸收成氨基酸；而食用胶原蛋白、猪蹄或鸡爪也会将蛋白质分解成氨基酸，因此很难观察到任何效果。
对此，郑博士表示：“重要的是要摄入能够对身体产生实际效果的胶原蛋白，而不是食用这类食物。”
我知道鸡皮不吸收水分，但没想到鸡爪也不吸收水分。
我也是读这篇文章时才了解到这一点的。
我应该服用对身体有效的胶原蛋白。
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