또또혀니
저는 지금 헤드앤숄더 제품 사용중인데 지루성두피염에 좋은 거 같아요
选择合适的洗发水
为了改善脂溢性头皮
你必须选择合适的洗发水。
适合油性头皮的洗发水可以去除头皮屑。
这款洗发水能有效改善脂溢性头皮问题。
此外，还能保持头皮和头发的健康。
建议选择含有天然成分的洗发水。
调整洗发频率
治疗脂溢性头皮
你需要调整洗发频率。
如果洗头太频繁，就会患上脂溢性头皮炎。
由于病情可能会恶化，每周一次
建议洗头两次左右。
健康的饮食习惯
健康的饮食也有益于头皮健康。
它具有重大影响。
你必须吃富含矿物质和维生素的食物。
尤其是富含ω-3脂肪酸的鲭鱼，
金枪鱼和狭鳕等鱼类有助于头皮健康。
压力管理
压力会影响头皮健康
它会产生负面影响。
为了减轻压力
规律运动或瑜伽，
我推荐冥想之类的活动。
头皮按摩
头皮按摩可以促进血液循环，
它具有增强皮肤弹性的作用。
此外，按摩头皮可以平衡头皮油脂分泌。
你可以调整它。
对美发产品的使用限制
发胶或啫喱等产品
因为它会加重脂溢性头皮症状，
你应该尽可能避免使用它。
来源：https://blog.naver.com/boreumdal2087/223052209104
0
0
评论 41
- niin
지루성 두피염에 맞는 제품으로 샴푸와 트리트먼트 사용해야 할것 같아요
- reeyou110378
모발상태에 따른 샴푸선택 중요하죠
- 쩡으늬
두피 마사지도 해주니 시원하고 좋더라구요
- happy3149
저도 헤드앤숄더가 맞더라구요
- oolala
일주일에 두 번 샴푸면 넘 힘들 것 같타툐 ㅠㅠ
- green_
정보 공유 감사합니당 ㅎㅎ
- 둥둥다
지루성 두피라 고민이 많앗는데 큰 도움되네요
- 군고구마야
지루성 두피는 정말 꾸준한 관리가 필요한 것 같아요
- hm_37905
지루성두피 관리 열심히 해야겠더라구요ㅠㅠ 꿀팁 활용해볼게요
- 크리스마스나무
두피 마사지가 지루성 두피염에도 좋네요
- 봄바람꽃별
쿨링되는 샴푸가 지루성 두피에게 좋을듯 해요
- kim7937k7200
지루성 두피 샴푸만 잘써도 잘 가라앉더라구요!! 약국에 파는 제품이 효과짱이에요
- 펭하잉
샴푸를 너무 자주 하는것도 도움이 안되겠네요~
- 유저YcjfMgIwL4
스트레스도 해결방법중 하나이군요 잘보고 갑니당
- kk파우치
지성두피 유용한 팁 고맙습니다
- 콘트라베이
지루성 두피염에 맞는 제품으로 샴푸와 트리트먼트 사용해야 할것 같아요
- 디디디지
맞아요 스프레이 그래서 안써요 !!
- 메종키츠네삼다수
무작정 헤어 제품 많이 발랐는데 적정량이 중요하군요
- 기춘이530707
지성 피부 관리에 도움 되겠어요
