은낑깡
맞아요 아침에 잠깐 스트레칭만 해도 개운해지더라구요
我每天早上醒来第一件事就是做伸展运动！
感觉睡觉的时候身体得到了充分的休息，哈哈。
早上醒来后，我活动身体时感觉非常僵硬！
我都是对着镜子做拉伸运动的！！
如果对着镜子做，我能看到自己，所以我会更加注意自己的姿势。
看着自己的肌肉和身体运动，你会感觉到身体放松下来。
你不需要做任何复杂的运动；只需轻轻放松一下，就能让你感觉神清气爽！
0
0
评论 30
- 도도레이
아침에 일어나서 기지개만 해도 몸이 쭈욱 펴지는 느낌이에요
- 꼬마스타
침대 위에서부터 스트레칭 시작해요.
- rainbow08903
일어나서 손목이랑 팔만 스트레칭 하는데 그것만으로도 시원하더라구요.
- 김투덜
우와~ 부지런하세요 저는 일어나면 꿈뻑 꿈뻑. 움직이기가 싫더라구여^^;
- J향기
생각은 하는데 정신없는 아침이다보니 못하네요~
- ehofkdfkd
저도 아침에 일어나면 스트레칭 해야하는데 후딱 일어나면 끝이네요 ㅜㅜ
- 허뱅
맞아요 스트레칭 정말 중요하죠
- 은쑤리
기지개가 자동으로 되서 스트레칭이 절로 되기는 합니다만
- kk파우치
아침 스트레칭 너무 개운하죠 ^^
- 에어컨디셔너켜주세요
아침에 일어나서 스트레칭 하는 습관이 중요해요
- 바이오틱스
습관이 중요하죵 ㅎㅎ
- 뽁실이
스트레칭 내일부터는 꼭!! 시작해볼게요
- 바실리
저도 아침엔 기지개라도 켜요
- 아이다호
아침에 스트레칭너무 좋아요
- 양양이요
다른분들 하시는거 보고 나도 해야지 하는데 막상 눈뜨면 하기싫어지는 이상한 마법.
- 콘트라베이
알고는잇는데 습관고치기 참쉽지않네요
- 2민트홀릭
아침에 스트레칭하면 잠깨고 조항요
- 짠짜라짠
저는 아침에는 출근준비떔시 못하고 밤에해요 ㅎ
- 청년부
스트레칭 가장 중요한것 같습니다
