不要用手抠脚底的老茧。

◇ 随意撕扯只会损伤皮肤
随意去除死皮细胞不仅无法缓解症状，反而会刺激皮肤。刺激越严重，角质层就越厚，形成恶性循环。此外，用指甲抠死皮，或者使用指甲钳、刀子或剪刀等工具，都可能导致出血，增加细菌感染的风险。许多人还会在泡脚后尝试去除死皮，但这并非良策。这样做不仅会清除死皮细胞，还会使活细胞缠绕脱落。虽然短期内症状可能有所缓解，但长期来看会对皮肤造成损害。

◇ 完全干燥后必须用抛光机去除
去除脚部老茧应在双脚完全干燥后进行。建议在使用足部专用去角质产品（称为“磨砂膏”）之前，彻底清洗并擦干双脚。此外，还可以使用果皮。您可以将柑橘类水果（如橘子和橙子）的果皮，或柚子茶的果肉，涂抹在脚底。果皮中含有的AHA成分有助于去除角质层。或者，您可以尝试涂抹大量足部乳液或乳霜，用保鲜膜包裹双脚后再睡觉。第二天早上取下保鲜膜后，您的双脚会感觉柔软。如果老茧又厚又硬，难以去除，可以咨询医生并购买含有角质溶解剂的药物，涂抹后15分钟再取下。

去角质后，必须涂抹足量的保湿霜。如果粗糙的皮肤得不到充足的水分和营养，就容易发生角化症。角化症是指表皮最外层——角质层增生和改变，导致皮肤变得粗糙或变硬。严重时，行走时会感到不适和疼痛，可能需要激光治疗。