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喝2升水真的好难啊,是不是?
我打算在喝酒前先定好规矩!
中午12点前500毫升
下午6点前1升
睡前服用500毫升
我尽量坚持这个作息时间,以保持水分充足!
其实只要养成习惯就没问题了!哈哈。
现在有789K人正在讨论注意力不集中
좋은 정보 감사합니다 꼭 실천해야 겠어요
습관화가 중요한거 같아요
우와~ 물 많이 마시는 것도 힘든데 대단해요.
하루에 세번씩 물 마시는 습관이 가장 중요하다 생각합니다
물 많이마시는게 은근 힘들더라구요
정해진 규칙 세워서마시는거 너무 좋네요
맞아요 저도 계속 까먹어서 텀블러에 부어넣고 마시기도 해요 ㅎㅎ
2리터는 말만 들으면 넘 막막해요 규칙 세워서 마시면 좋을 것 같네요
저도 이제 습관이 되니 물 마시는 건 쉽네요
이렇게 마시면 이리터 금방 마실수 있겠어요
하루에 2리터이상 마시기 힘들어요 대단하세요
수분공급을 위해 물 한잔 합니다
진짜 물2L 마시기 어려워요 공감합니다 ㅠㅠ
우와 수분 보충 열심히 하시네요
물은 나눠마시는게 훨씬 좋다고 하더라구요 ^^
저도 시간 정해놓고 마셔야겠어요 물 마시기 힘드네요ㅠ
저는 2리터 생수 하나 꺼내 놓고 수시로 마시고 있어요
맞아요 습관되기전엔 의식적으로라도 마셔야할것같아요
와!! 물먹기 힘든데 이렇게 정해놓고 먹음 좋네요 물챙겨 먹기 은근 안챙겨먹게되요ㅎ
전 물 마시기가 제일 어려워요