防晒霜中的紫外线防护系数

防晒系数（SPF）：这是紫外线B（UVB）防护系数，以数字表示；数值越高越好。在河流、海洋和海滩等场所，需要SPF 50或更高的防晒霜。徒步旅行和滑雪时，需要SPF 30或更高的防晒霜。日常生活中，需要SPF 15或更高的防晒霜。

PA：这是UVA防护系数，用加号（+）表示。数值越高越好。在河流、海洋和海滩等场所，需要PA+++或更高等级的防晒霜。在徒步旅行和滑雪时，需要PA++或更高等级的防晒霜。在日常生活中，需要PA+或更高等级的防晒霜。