달방
운동은 조금씩 조금씩늘려가시면서 하심 부담도 안되고 훨씬 편하실거같아요
我最近身体不太舒服，所以有人建议我锻炼身体。
但是，对于不习惯运动的人来说，开始锻炼真的很难……为了我的身体健康，我一直在坚持不懈地进行一些轻度运动。
我从小就坚持每天喝2升水，从未间断……空腹喝水确实很甜很美味~它能提亮我的肤色，而且对我的肠道健康也很有好处。
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评论 17
- 케이트짱
물많이마시는거 좋은루틴이네여
- 내인생의봄날임
의사쌤께 운동권유 받으신 모양이군요~;;무리하는건 더 안좋을테니..조절하시면서..운동하시길바래요
- 동동이0706
운동 처음 시작할 때는 가벼운 운동부터 하는 게 좋은 것 같아요
- 사춘기와갱년기
새벽사이님 요즘 날씨가 더워서 물 2리터 이상 마시는것 같아요.. 다 좋은데 화장실을 자주 가게 되네요..ㅋㅋ
- 연뿌엥
물 많이 마시는 습관 최고지요
- 긍룡
물 2L항상 마셔주는 거 정말 힘든데 대단하세요
- 수우이
물 2리터 마시기는 저도 언젠가 도전해보고 싶어요
- y21049385
물 2리터 마시기가 피부건강에도 좋고 장건강에도 좋지요
- 귤귤1111
안하다가 운동하면 힘드실 수 밖에 없는거 같아요ㅠ 꾸준히 하시길 응원드려요
- 롱이르
건강을 위해서도 좋은 방법이에요
- 유저7777
가끔 물이 맛있어서 많이 먹기도 해요
- 박진진맘
가벼운 운동과 물 2리터 마시기 저한테는 왜이리 어려운 일일까요?
- 펭하잉
가벼운 운동과 물 2L 마시면 이너뷰티 최강이겠어요~
- 주먹쥐고일어섯
건강을 위해서는 운동 뿐인것 같아요. 조금씩 늘려가보시게요
- 이바보오
이리터 마시기 어려운데 힘들지 않나요?
- 냉삼
물 2L항상 마셔주는 거 정말 힘든데 대단하세요