누운누운
말씀대로 기본적인 것들이지만 습관을 들이지 않으면 지키기 힘든 것 같아요~ ㅠㅠ
这里有一个改善肤质的好方法。
这些东西很难保存。
喝2升水
（喝水不仅有益于皮肤，还能缓解疲劳。）
2. 服用均衡的多种营养补充剂
（透明质酸、胶原蛋白、多种维生素、益生菌、镁）
这就是我付诸实践的方式。
即使不是上面列出的那些补充剂，坚持服用适合自己的补充剂也是有益的。
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评论 20
- 김대복
오 멋있으세요 저도 물 열심히 마셔보려구요
- 강해져라피부야
물 2리터 마시는게 진짜 어려운 것 같아요😭
- 솜솜예라이
영양제 진짜 골고루 많이 챙겨드시네요
- 안농하세요
저도 이렇게 두개는 꼭 해요
- 사랑둥이맘12
물과 영양제 꼭 지켜봐야하겠어요
- 심심풀이
전 물을 잘 안먹어서 2L먹기가 힘들든데 대단하세요
- 눈부셔요
ㄱㅣ본적인것들인데 저는 지키기 너무 힘들더라구요ㅠ 특히 물마시기ㅎㅎ
- 펭하잉
정말 어려운 미션이긴 하지만 ㅠ 물 많이 먹고 골고루 먹기 실천해봐야겠어요
- 박진진맘
좋은거 많이 드시네요~~ 히알루론산은 어떤거 드시나요?
- 회색치마
이제는 나이가 있어서 영양제 챙겨먹게돼요 ㅎ
- 유정공쥬2
영양제 골고루 먹기 쉬운데 지키기가 어렵더라구요
- 긍룡
영양제는 저도 열심히 챙겨먹고 있어요 ㅎㅎ
- 롱이르
영양제 매일 챙겨먹기가 어렵네요 ㅠㅠ
- 유정공쥬2
기본적인것들만 지켜도 피부 확실히 좋아지죠
- kim7937kr
물 많이 마시는게 피로도노 낮추는군요
- 선물같은하루
하루에 물2리터 마시기가 은근 힘든 것 같아요....글보면서 물 한컵 마시며!
- 크리스마스나무
물 마시기 넘나 어려운 것 ㅎㅎ 도전해보겠습니다
- 2민트홀릭
기본이 기본이라 어려워요 ㅠ
- 멜론수박
기본적인게 가장 지키기 힘든거같아요