高SPF值的防晒霜更好吗？！

由于紫外线会导致雀斑、老年斑和瑕疵等色素沉着，以及皮肤发红和老化，因此防晒霜一年四季都必不可少，但尤其在夏季更要确保涂抹。

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选择防晒霜时，通常会考虑防晒系数 (SPF) 和光敏系数 (PA)。SPF 值表示防晒霜对紫外线 B (UVB) 的防护程度，而 PA 值表示防晒霜对紫外线 A (UVA) 的防护程度。众所周知，UVB 射线会导致晒伤甚至癌症，而 UVA 射线会加速皮肤老化，导致皱纹和老年斑。

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SPF值后面的数字表示与不涂抹防晒霜相比，到达皮肤的紫外线量减少了1/n。例如，SPF 30表示到达皮肤的UVB射线量减少了1/30。PA值后面不是数字，而是加号（+）；一个加号表示阻挡UVA射线的概率提高2到3倍，两个加号表示提高4到7倍。

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高防晒系数（SPF）并不一定意味着防晒霜就一定更好。这是因为高SPF防晒霜可能含有许多致敏成分。

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如果您不经常外出，可以选择SPF值在10左右、PA+级别的防晒产品。对于轻度户外活动，建议使用SPF值在10到30之间、PA++级别的防晒产品。如果长时间待在户外，例如徒步旅行或进行体育运动，则可以使用SPF值在30到50之间、PA+++级别的防晒产品。