你有没有注意护理颈部皱纹？

新年伊始，每个人的生理年龄都相同，但面部年龄却各不相同。虽然遗传因素起着一定作用，但生活方式对面部年龄的影响更为显著。

每逢新年，女性难免会担心自己又老了一岁。这是因为即使是外表年轻的人，也很难掩盖颈部肌肤的岁月痕迹；而那些天生丽质的肌肤，如果忽视颈部皱纹的护理，也会很快显露出年龄的痕迹。

颈部和眼周肌肤一样敏感。与面部相比，颈部皮脂腺较少，因此更容易失去弹性；此外，由于颈部活动度高，但支撑皮肤的肌肉却较少，所以衰老速度比面部更快。虽然颈部和面部一样经常暴露在紫外线下，但很少有人重视颈部的防晒，因此颈纹堪称“岁月的印记”。年轻活力时或许并不在意，但随着年龄增长，颈纹会逐渐加深，深深地刻在皮肤上。

颈部皱纹分为水平纹和垂直纹。水平纹沿着肌肉运动方向形成，而垂直纹通常是由于颈部皮肤因衰老而松弛下垂所致。此外，颈前V字线对光老化尤为敏感，因此与颈后相比，更容易出现色素沉着不均或皱纹。

为了预防颈纹，保持背部挺直、颈部直立的姿势很有帮助。睡觉时，最好选择较低的枕头，并仰卧，以防止皱纹形成。由于颈纹的主要原因是皮肤内透明质酸减少，因此选择具有出色保湿效果的产品来减少或预防皱纹至关重要。

因此，即使洗脸后也建议在颈部涂抹保湿霜，以保持水油平衡，并通过上下左右转动头部来放松僵硬的肌肉。外出时，建议佩戴围巾或穿高领毛衣来阻挡紫外线，如果无法做到这一点，则应涂抹防晒霜。

如果经过上述努力后颈纹仍然存在，建议咨询专家并接受专业治疗。即使治疗后，也需要持续进行颈部护理。为了保持改善后的颈部状况，建议保证充足的睡眠、多喝水并保持健康的营养状况。应避免过度节食、压力和疲劳，因为这些都会加速皮肤整体老化，包括颈纹的产生。

/撰稿人：徐东惠主任，Areumdaun Nara皮肤整形外科

来源你是否重视颈部皱纹的护理？——《健康朝鲜报》（chosun.com）健康指南