단비엄마0628
저도 밀가루 음식 줄이면 여드름 확실히 덜 나는 것 같아요
我的皮肤问题困扰了我好几年，但最近有所好转。
我会分享一些帮助我进步的技巧。
1. Dr.G 保湿霜
自从用了这个产品，我的皮肤真的改善了很多。我打算把爽肤水、乳液和防晒霜也换成Dr.G的。
2. 服用泛酸（推荐使用 Jarrow 泛酸）
由于它是水溶性的，所以即使大量食用也不会有问题，但我发现如果吃太多的话，它会让你的皮肤干燥。
3. 减少面粉类食物的摄入
我以前很喜欢吃拉面，但最近吃得少了。
4. 补充维生素D，并保证充足睡眠
服用维生素D后，我感觉没那么累了，而且睡得也很好。睡个好觉对皮肤真的很好！
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评论 28
- 유대맘
밀가루 음식을 즐여야 피부도 좋아지나봐요
- 꼬마딱찌
밀가루 음식만 줄여도 여드름이 완화가 된다고 하네요
- 사팔48
적당한 수면이 정말 피부에 좋은것 같아요
- ycw1813
좋은 정보 정말 감사드려요 즐거운 하루 되세요
- Jess19
진짜 중요한 꿀팁이네요 ㅎㅎㅎ
- Feb22
확실히 밀가루 줄이면 덜 나긴 하더라고요🥲
- 꽃피부022
판토텐산은 처음 들어보는데 추천까지 감사합니다!
- mjy780
오 효괘 본 방법들이군요 감사해용
- 조이드
밀가루가 정말 안좋은 것 같아요 줄이고 싶어도 마음처럼 안되네요
- 워니뚱
오 딸아이에게 필요한 정보네요
- 2민트홀릭
닥터지 제품 정말 많이 쓰시더라구요
- kk파우치
정보 감사합니다 참고할게요
- 타조타조
으악 밀가루 너무너무 좋아하는데 ㅠㅠㅠ
- 영선이302
닥터지 제품이 인기가 좋네요
- 박진진맘
아들래미 여드름 피부 관리가 중요한데요 판토텐산 한번 알아봐야겠네요~
- 천혜향50
저도 라면 좋아하는데 좀 줄여야겠네요
- 이하린80
여드름은 식단도 중요하더라구요
- 오렌지16
여드름 잇으신분 참고 하시면 도움될거 같아요
- ssul0115
비타민D가 여드름에 효과가 좋군요~!
