饮水量

我认为夏天保持水分更加重要!因为夏天我们比其他季节更容易出汗,流失大量水分。

我认为你需要正确地摄入足够的水。此外,保持水分充足有助于你更频繁地排便,从而排出体内废物。

因为它能去除大量液体,所以对皮肤问题似乎也很有好处!

由于每天喝2升水比较困难,你必须养成喝水的习惯,确保每天至少喝1.5升水!

水分对皮肤非常重要,所以我们一定要多喝水!

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评论 14
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    행복한스푼
    저도 물을 더 많이 마시려고 노력중입니다. 되도록 습관적으로 여름이나 더 마셔야할거 같애요
    • tldus349772
      作家
      맞아요! 수분섭취 진짜 너무 중요해요 ㅎㅎ
  • reeyou0021
    물마시기 중요한데 지키기가 쇱지 않네요
  • 하히후헤호호호우
    맞아요 화장품보다 물 많이 마시기가 젤 중요한거같아요
  • luck50825159
    저도 수분섭취 빠뜨리지않아요
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    y21049385
    물마시는게 피부에도 좋다고 하죠.
    물 잘챙겨 마시세요^^
  • 하양악마
    여름에는 땀도 많이 나니까 자연스럽게 물을 더 자주 마시게되는거 같아요 
  • 양귀비7
    맞아요 피부도 수분이 중요하더라구요 
    물많이 마셔야겠어요 
  • 롱이르
    물 마시기 노력해야죠
  • kk파우치
    수분섭취 정말 중요한거같아요
  • 2민트홀릭
    수분섭취 진짜 중요한거 같아요 
  • 영선이302
    수분섭취 중요한거 알지만 힘드러요
  • 천혜향50
    수분 섭취 진짜 중요하지요 잘 봣어요
  • 냉삼
    좋은 정보 감사합니다 꼭 실천해야 겠어요