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让你大汗淋漓的锻炼

2023.06.11 15:26
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通常来说，改善肤质需要营养补充剂或健康饮食。

我经常会想到皮肤科方面的治疗等等。

我觉得我需要配合锻炼。

运动还能改善血液循环，

我认为出汗也有助于清除体内废物。

能让你大汗淋漓的运动比轻度运动更好。

我当时想，这样或许会更好。

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评论 24
  • riddlepark
    중 고강도의 땀날정도의 운동이 좋다는 말 들었어요 운동은 땀을 쫘악빼야 기분도 좋죠
    • 아이다호
      作家
      땀을 흐려줘야 운동한 맛도 나죠
  • reeyou0021
    운동은 땀 날 정도로 해야 효과가 좋다고 하더라구요
    • 아이다호
      作家
      땀날 정도의 가벼운 운동을 찾아야겠어요
  • 냉삼
    항상 걷기운동만 했었는데 또다른 운동도 해야겠네요
    • 아이다호
      作家
      좀 걷다가 뛰는걸 병행하며 좋아요
  • 양귀비7
    운동도 땀이 날정도해야지 좋다고 하더라구요 ~~~
화이팅입니다. 
    • 아이다호
      作家
      땀나게운동해봐요 우리~
  • 뿔닭볽음면
    땀흘려서 운동하면 피부색도 맑아보이더라고요 
    • 아이다호
      作家
      노폐물이 땀으로 배출되겠죠
  • 个人资料图片
    green_
    저도 약간 그렇게 생각해용
    • 아이다호
      作家
      땀날정도로 뛰어야 겠네요
  • 롱이르
    땀 빼면 노폐물 배출에 좋아요 
    • 아이다호
      作家
      ㄱ그죠 노폐물이 쫙빠진다고 생각하니 너무 좋으네요
  • kk파우치
    어느 정도 땀 내는게 좋은거 같더라구요 
    • 아이다호
      作家
      조금의 강도있는 운동이 좋을듯요
  • 2민트홀릭
    운동해서 땀흘리긴 싫고 찜질방?
    • 아이다호
      作家
      ㅎㅎ 땀의 질이 좀 다를것 같은데요
  • 영선이302
    땀이 살짝 나면 노폐물도 빠찌고좋아요
    • 아이다호
      作家
      그래야 다이어트도 되겠죠 ㅎ
  • 천혜향50
    운동하면서 약간 땀을 내줘야 좋네요
    • 아이다호
      作家
      땀나는 운동 꾸준하게 해봐요
  • hj210774441
    운동은 땀 날 정도로 해야 효과가 좋다고 하더라구요
    • 아이다호
      作家
      그져 어느정도 땀이 나야 할듯요