如何使用身体油

为了健康，我每天都坚持户外散步。

 

我通常早上步行大约两个小时。

稍作休息

我又开始进行力量训练了。

我周一、周二、周三主要进行上半身锻炼，周四、周五、周六主要进行下半身锻炼。

 

虽然术后需要康复，

我体重增加了很多，所以目前正在努力减肥。

 

由于锻炼时间很长，我最后会大量出汗。

晚上，我会用娇韵诗香氛精油轻轻按摩紧张的部位。

你还可以通过香氛来缓解压力。

油脂中的水分还有助于缓解皮肤疲劳。

 

如果把它和润肤霜混合使用，你会感觉保湿效果更持久……