如果你的脸部皮肤很好，但下巴总是长痘，试试这个方法。

 

我压力很大，因为我的下巴周围总是长痘痘。

我的额头和脸颊都很好，但是因为痘痘总是只出现在我的下巴周围，我怀疑我使用的护肤品可能不适合我，所以我尝试更换了好几次化妆品。

 

我尝试改用更温和的产品，以及一些据说对皮肤问题有益的产品，但效果并没有我想象中那么好。

然后，突然间，我开始回头审视那些每天都会触碰到我脸庞的事物。

我当时缺的是枕套和手机。

这部用了一整天的手机沾满了我的手油和各种灰尘，每次打电话时都会直接碰到我的下巴和脸颊。

 

我意识到下巴周围的区域，尤其是皮脂分泌旺盛且摩擦较多，因此反复的轻微刺激会造成容易引发粉刺的环境。

 

枕套也是如此。

我意识到，虽然它每天看起来都很干净，但睡觉时流出的汗水、皮肤分泌的油脂以及残留的护肤品会不断积累。

所以从那时起，我改变了每 3 到 4 天更换一次枕套的方法，如果没有时间，我就睡在干净的毛巾上。

 

我还养成了每天至少擦拭一次手机屏幕的习惯，并且在打电话时尽可能使用免提或耳机。

 

起初，我怀疑这么小的改变能有多大帮助，但几周后，我明显感觉到下巴周围长痘的频率降低了。

 

当然，每个人的皮肤状况都不尽相同，但如果你因为不断更换化妆品而感到困扰，那么最好也检查一下你的日常习惯。

使用大量昂贵的护肤品并不一定是解决皮肤问题的正确方法。

我个人体验到，每天保持与脸部接触的环境清洁这个小习惯，实际上可以让我的皮肤感觉更舒适。