减少糖分摄入后，我的肤质变差了。

这是我独有的护肤秘诀：我尽量减少饮食中的糖分摄入。一开始戒掉甜的速溶咖啡和零食真的很难，但大约一个月后，我脸上的小疙瘩就完全消失了。

我听说糖会破坏皮肤胶原蛋白，加速衰老，看来确实如此。然而，自从我开始吃新鲜蔬菜水果后，我的肤色变得更好了，身体也感觉更轻盈了。看来，由内而外滋养身体与外用护肤品一样，都是护肤的重要组成部分。