失眠治疗

你服用了大量的褪黑素。

有些人说他们会做噩梦。

所以我补充铁和镁。

自从开始服用铁剂后，我以前经常夜里醒来，但现在似乎醒来的次数少了。

但我自从开始服用铁剂后体重增加了一些。

哈哈

可以说，这可能并非药物引起的。

这几乎完全是药物的副作用。

他们说戒掉咖啡会改变睡眠质量。

无论吃不吃东西，我的睡眠质量都很差。