你服用了大量的褪黑素。
有些人说他们会做噩梦。
所以我补充铁和镁。
自从开始服用铁剂后，我以前经常夜里醒来，但现在似乎醒来的次数少了。
但我自从开始服用铁剂后体重增加了一些。
哈哈
可以说，这可能并非药物引起的。
这几乎完全是药物的副作用。
他们说戒掉咖啡会改变睡眠质量。
无论吃不吃东西，我的睡眠质量都很差。
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