内在美胶原蛋白食品

胶原蛋白是一种蛋白质,人体自身产生的胶原蛋白占总产量的 70%。没看见。

它由氨基酸组成,并作为粘合剂连接细胞。

皮肤年龄、心理健康和身体组织的主要蛋白质担任这是因为它与肌肉、骨骼、心血管系统等有关。

 

绿叶蔬菜(西兰花、卷心菜、生菜)、沙丁鱼、黄瓜、草莓、牡蛎、鸡肉(鸡爪)、鱼还有其他的。

 

如果您患有肾病,过量食用可能会导致皮肤问题,所以请注意。你必须做这件事。

 

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评论 10
  • 여름여울to
    콜라겐도 챙겨야 하는데 그러질 못하고 있네요 내용 보니깐 챙겨 주면 정말 좋겠어요
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    상큼이로다
    콜라겐 에 대해서 설명 해주셔서 감사합니다 즐거운 하루보내세요 
  • m연아
    콜라겐도 챙겨 먹고 싶은데 쉽지가 않네요
  • vitamin07266
    음식도 성향에 따라서 잘 챙겨 먹어야 하더라구요
  • 아니제가요
    콜라겐 정말 중요하죠ㅎㅎ신장질환 있으면 트러블이 날 수 있군요
  • 하트러브니
    과도한 섭취를 하지않도록 주의할게요
  • belocana0686
    이너뷰티 내 몸에 맞는 거 골라서 섭취해야겠습니다
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    선물같은하루
    나이들수록 콜라겐이 줄어드니깐 꼭 영양제로 챙겨먹고있어요.
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    채아미85
    콜라겐도 과도섭취는 안좋겠지요
  • 코슈머
    콜라겐 효능 참고할게요