由于我的工作性质，需要长时间站立，所以我的腿很容易肿胀。
为了改善静脉循环，请在空闲时间抬起脚趾并活动脚踝。
并佩戴加压绷带以防止肿胀。
当我特别疲惫的时候，我也会确保泡个热水脚。
我现在养成了一个习惯，工作时喝1升以上的温水，而不是冷水！
오래 서있으면 까치발 들기랑 좋을거같아요.
종아리 근육을 수축하고 이완하면 혈액순환에 도움이 된대요
힘들었던 다리에 정말 좋을거 같아요
붓기 빼기 위해 발버둥 치는 거라고 보시면 됩니다
다리붓는관리법 감사합니다
그냥 간단한 저의 루틴이에요
온수에 족욕이라니 넘좋아보여요
아프니까 별걸 다 알게 되더라고요
추천한 루틴 꼭 해보도록 하겠씁니다.
다리가 불편하시면 추천드려요