以下是今天的美容步骤。

大家好~ 这是今天的护肤流程。

今天早上醒来后，我又用温水服用了益生菌。

我也记得每天饭后三次服用大剂量维生素C。

最近，我一直在服用锌和 Omega-3。

由于是夏天，我使用轻薄的保湿乳液和防晒霜来保护自己免受紫外线伤害，而且我也一直确保喝大量的水。

今天晒了很多紫外线，所以不能忘记敷面膜。