早上起床后空腹喝一杯水和益生菌。
吃早餐 + 吃水果当零食
外出时带上水
我今天没法锻炼……ㅠㅠ
我之后至少要走10000步！
祝大家周末愉快！
요즘 운동하기 넘 힘드네요 저랑 비슷한 루틴 가지고 계셔서 동질감 느끼고 갑니다 ㅎㅎ
요즘 날이 넘 더워서 운동하기 힘든 것 같아요 ㅠㅠ
주말 즐겁게 보내세요^^
요즘 같은 날씨에 열사병 조심하시고 만보 꼭 걸으시길 바래여