我最近运动量不够，而且天气炎热，感觉浑身没劲儿，体力完全耗尽了。
我找到了一根跳绳，这样我就可以在有空、天气不那么热的时候跳跳绳了。家里什么都不缺，哈哈。
我不知道为什么我连水都喝不下去……我正在挑战自己，不喝太冷的饮料，也不喝太浓的咖啡。
为了我的牙齿健康，我真的需要停止吃碎冰了。
周五我一定全力以赴！！
건강한 루틴이네요 잘 지키셧죠 오늘도 힘내세요
더워서 기진맥진이네요 건강한 몸위해 또 루틴세워야겠어요