붕어싸만코4
- 早上多抽出时间锻炼。
- 喝2-3升以上的水
- 只喝两杯淡咖啡
- 不要吃冰块
我最近运动量不够，而且天气炎热，感觉浑身没劲儿，体力完全耗尽了。
我找到了一根跳绳，这样我就可以在有空、天气不那么热的时候跳跳绳了。家里什么都不缺，哈哈。
我不知道为什么我连水都喝不下去……我正在挑战自己，不喝太冷的饮料，也不喝太浓的咖啡。
为了我的牙齿健康，我真的需要停止吃碎冰了。
周五我一定全力以赴！！
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- 못멧지
我最近运动量不够，而且天气炎热，感觉浑身没劲儿，体力完全耗尽了。
我找到了一根跳绳，这样我就可以在有空、天气不那么热的时候跳跳绳了。家里什么都不缺，哈哈。
我不知道为什么我连水都喝不下去……我正在挑战自己，不喝太冷的饮料，也不喝太浓的咖啡。
为了我的牙齿健康，我真的需要停止吃碎冰了。
周五我一定全力以赴！！
