今天的美容步骤

我每天练习走一万步。

现在步数增加到15000步!

我浑身是汗,感觉锻炼效果好多了。

请务必多喝水!

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评论5
  • 저도 요새 만오천보 이상 걸으려고 하네요 
    여름 되기전에 열심히 걸어보아요^^ 
  • 만오천보라니~~ 좋은 루틴인거 같아요
  • 만보 쉽지 않던데 만오천보 운동 대단하시네요 
    운동 화이팅입니다!
  • 와 멋지세요 저도 몇달동안 만보걷기 도전하고 있지만
    솔직히 매일 걷는것도 못하는데 만오천보!! 응원합니다 ㅎ 
  • 걷기를 습관화하면 점점 몸에 익어서 걷는게 힘들지 않더라구요. 계속 화이팅입니다

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