保证充足的睡眠

今天，我提前30分钟上床睡觉了。

我凌晨四点醒来，浑身颤抖。

我本来想熬夜的，但我觉得今天我坚持不下去了，所以就回去睡觉了。

我的皮肤爆痘了，但是

化妆品、生活习惯、饮食……他们还说睡眠也很重要。

早点睡觉，睡个好觉。

对于一个已经完全进化成夜行动物的人类来说，在午夜之前入睡都太痛苦了。

你也需要减少咖啡因的摄入量。

即使不困，我也应该躺下。

但我必须早起。

啊，希望我能尽快安顿下来。

为什么我小时候不能成为这个新生国家的孩子……

在人生后期努力成为一个对新国家负责的成年人，这很困难。