缓解皮肤瘙痒的食物

1. 蘑菇
据说，摄入优质蛋白质对于修复因银屑病等疾病造成的皮肤损伤至关重要。高蛋白低热量的食物尤其有助于增强免疫力。此外，蘑菇富含铁、锌等维生素和矿物质，因此经常食用有益健康。
 
2. 草莓
草莓富含维生素C。维生素C有助于增强免疫力。由于免疫力增强自然会带来更好的皮肤状况，据说大约八颗草莓就能提供每日所需的维生素C。
 
3.糙米
据说糙米具有解毒重金属的功效，还含有抗癌成分。食用糙米据说有助于缓解瘙痒。它具有抗氧化和抗衰老作用，并且富含维生素B、磷和铁。